西寧凈境雜誌

去腐抑累,竟靈昇心,是為「凈境」!   凈化社會人心、提升心靈質感,「凈境雜誌」將引領您尋找自我的心靈聖境 !  
玄道 道易研析 前瞻論壇 凈 觀點 另類空間奧秘 心靈的聲音 凈 心語 投稿園地
目前位置 > 首頁 > 青花蔓/現代養生 > 高顏質凍蒜痘痘靠邊站 / 文:嘉齡

青花蔓/現代養生Article Content

 
高顏質凍蒜痘痘靠邊站 / 文:嘉齡
2019-03-17




「唉~這滿臉"痘花"要我怎麼見人啊~~~好煩喔,可以不要出門嗎?」今年剛升上國一夢雅內心反覆的吶喊著。
「還在那兒拖拖拉拉的,都快遲到了。」門外傳來一陣催促聲。


「唉~醜媳婦遲早見公婆,只好硬著頭皮上學去……」夢雅拖著沉重又蹣跚的步伐,嘴裡不忘喃喃自語。


來到了學校,夢雅的內心小劇場又再度湧現:「為什麼他們看我的眼光都好奇怪,是不是我臉上的痘痘被發現了,可是頭髮明明有遮住阿!為什麼大門離教室這麼遠,唉呀~不要一直看我啦~」

惱人的痘痘是否讓你(妳)面子掛不住了呢?一連串的心理壓力與莫名的焦慮、自卑、失落、抑鬱、憂煩等情緒,是否嚴重影響自我認同感了呢?


別擔心,只要把身心調適好,重回花漾美顏不是問題。大聲說"痘痘靠邊站!"致,滿臉"痘花"的你(妳)。


愛美是人之天性,然而在大眾審美觀的吹毛求疵下,使人更容不下顏面的瑕疵,尤其對於生理變化不解的花漾男女,一旦門面變醜了,很容易心生不能認同自已的心態,因而缺乏自信與膽識,凡事唯唯諾諾難有主見,埋怨總是錯失良機,甚至影響人際發展。


青春痘並非青春的專利,少部分的人終其一生都有,依整體比例而言,好發機率以青春期階段為最高,老年人為最少;個性開朗活潑、思維正面及樂觀陽光型的青少年,比例偏少症狀也較輕微;有規律運動習慣的比例少,既使有復原力也較快,痘疤最不明顯。


青春痘的成因與內分泌中的荷爾蒙有密切關係,多因調節機制失衡而產生,隨著年齡增長荷爾蒙分泌減少,雖然症狀會慢慢減輕,但時間的等待卻不是每個人能熬的住,不妨試著讓自己變得陽光,加上適度運動,便能儘快排除體內毒素及消耗分泌旺盛的荷爾蒙以減輕症狀。


中醫觀點認為內分泌的失調多因腎精不足、肝鬱不疏而起,有的來自先天遺傳,有的來自後天環境(學業)壓力與生活(飲食、清潔)習慣。如何讓痘痘不再復發,除了規律運動亦須搭配均衡飲食及食療調理,平衡臟腑機能才是治本上策。


因應現代速食文化,沖泡式的美膚茶飽受愛戴,欲去痘者可選擇含有薰衣草、迷迭香、甜菊、洋甘菊、薄荷、魚腥草的花草茶,讓您隨時隨地都能輕鬆調養體質,同時也為身心發展奠定基礎。




青花蔓/現代養生New Health

簡單養生 : 輕敲背部 / 文 :周廷

當身體痠痛僵硬時,最常做的事是扭扭脖子、甩甩手、伸個懶腰、泡澡、練瑜珈、戶外走走……,但平常保養最簡單且有效的方式是輕敲背部,因其有人體最長...more

浮生映相Article Content

浮生映相-春信 / 文 : 唐零

仙雨落凡 浴洗翠更妝 輕盈飛渡山緣綠 煙波蘊心漾more

最新消息News

人氣好文Popular Articles

捐款贊助Sponsorship

若您認同我們的理念,歡迎您捐款贊助【凈 境】的發行,讓【凈 境】得以永續經營,為凈化社會人心、提升心靈質感、創造心靈聖境盡一份心! 【凈 境】編輯部 e-mail:tao.sanching@gmail.com
匯款帳號
合作金庫銀行 海山分行
戶名:中華三清弘道學會
帳號:1036717124331