有些人以為透過靜坐訓練，就可以獲得靈通力，可以開天眼，和鬼神溝通，這種似是而非的認知，是非常危險的，未來修練靜坐的層次也不會太高，千萬不要抱持這樣的心態來靜坐，輕者，靜坐過程裹足不前無法提升，嚴重者，容易產生分不清現實與虛幻甚至產生妄想的精神問題，不可不慎。

若從科學面來解釋，靜坐進展到一個階段，因為身體排除了大部分負能量，心靈逐漸沉澱，細胞開始活化，腦神經元也開始活絡，讓原本被各種重度聲光、重口味飲食所麻痺的身體開始恢復本能，使的直覺力增強，思路清晰，各種感官愈發敏銳，自然會有很多奇特的體驗出現，往後將會一一說明。

當你開始準備透過靜坐改變自己之前，請先將心慢下來吧！

重新整理一下腳步，讓腦袋有個真正喘息的時間，你的思路就會清楚些，釐清人生中那些是你真正想要，那些是你真正的目標與價值，拋開追名逐利的心頭負累，好好品味「見素抱樸，少私寡欲」的深意，心思將會漸漸踏實，不再浮動，以這樣的狀態在開始修習靜坐，將可以在以後靜坐過程中減少一些阻礙與困擾。