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從「不見可欲」,到深度的心靈放鬆/文:林淑如
2018-04-18

 

 

處於多變且快速進步的感官世界裡,生活就像個自動旋轉般的陀螺,制式化地轉動著每一天。而隨著時間的流逝,許多人對於自己所能賦予生命的新動能,似乎也隨著年紀的增長而呈現下滑的趨勢。


現代科技以微米技術,創造人們愈來愈便利的生活型式,也讓人類愈來愈依賴科技而生活。「尚賢」、「貴難得之貨」及生活中種種的「可欲」,往往是生活中的爭、亂之源,也是阻礙我們身、心、靈提升的絆腳石。


  計劃好下班後的運動呢?
  以及,星期六、日的出門踏青呢?
  面對五花八門的生活誘惑,如何才能「不以物使,不為物役」呢?

 

「不尚賢」、「不貴難得之貨」以及「不見可欲」,是老子教人,若能抛除對名、利、欲望的私心雜念,就能「不爭」、「不盜」與「不亂」了,而能夠簡單生活的人,即是擁有豐富人生的幸福者。


因此,道家思想著重在自我價值的提昇,強調身、心、靈的平衡與昇華,勝於感官、物質的享受與成就。從「虛其心,實其腹」,更透析出道家的樸質思想,希望人們能重視自我生命的價值,而非追求外在的感官享樂。


目前,全球正刮起一股「樂活」與「慢活」風,面對生活裡種種的「快、快、快」,人們開始思索「人生的價值」究竟為何?幸福的人生不應該淪陷在忙、盲、茫之中。


所以,找個時間好好地讓自己沈靜下來吧!透過自然的靈藥 --「靜坐」,舒緩自我過度緊繃的心靈,學著沈澱並放空腦裡所有的思緒,將所有「可欲」的念頭,透過一次又一次深層的放鬆與放空,完全的排出腦海裡,並讓身、心、靈達到完全的靈與凈!



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