處於多變且快速進步的感官世界裡，生活就像個自動旋轉般的陀螺，制式化地轉動著每一天。而隨著時間的流逝，許多人對於自己所能賦予生命的新動能，似乎也隨著年紀的增長而呈現下滑的趨勢。

現代科技以微米技術，創造人們愈來愈便利的生活型式，也讓人類愈來愈依賴科技而生活。「尚賢」、「貴難得之貨」及生活中種種的「可欲」，往往是生活中的爭、亂之源，也是阻礙我們身、心、靈提升的絆腳石。

　　計劃好下班後的運動呢？
　　以及，星期六、日的出門踏青呢？
　　面對五花八門的生活誘惑，如何才能「不以物使，不為物役」呢？

「不尚賢」、「不貴難得之貨」以及「不見可欲」，是老子教人，若能抛除對名、利、欲望的私心雜念，就能「不爭」、「不盜」與「不亂」了，而能夠簡單生活的人，即是擁有豐富人生的幸福者。

因此，道家思想著重在自我價值的提昇，強調身、心、靈的平衡與昇華，勝於感官、物質的享受與成就。從「虛其心，實其腹」，更透析出道家的樸質思想，希望人們能重視自我生命的價值，而非追求外在的感官享樂。

目前，全球正刮起一股「樂活」與「慢活」風，面對生活裡種種的「快、快、快」，人們開始思索「人生的價值」究竟為何？幸福的人生不應該淪陷在忙、盲、茫之中。

所以，找個時間好好地讓自己沈靜下來吧！透過自然的靈藥　--「靜坐」，舒緩自我過度緊繃的心靈，學著沈澱並放空腦裡所有的思緒，將所有「可欲」的念頭，透過一次又一次深層的放鬆與放空，完全的排出腦海裡，並讓身、心、靈達到完全的靈與凈！