「變」容易讓人深陷焦慮中！

整體社會環境變化太快，讓許多人身陷焦慮之苦，領先者怕被追上，落後者怕趕不上，兩者的焦距戰使得社會整體氛圍浮動加劇。

焦慮之中帶有緊張、懼怕、恐慌及急迫的因子，生理、心理乃至於人際互動，無一不受焦慮情緒影響。

但，與其說自己生病了，不如捫心自問想掌控的、想得到的究竟是什麼？

人，嚮往著一切安定、平順，只要不如意、不如其所願，就容易焦慮不已，會有此情況是因為沒掌握住變化，缺乏前瞻眼界、危機意識及思維縝密度，以致應變力不足，此人最容易怨計畫永遠趕不上變化。

變通性與抗壓性亦能由此看出，一個有願而無方者容易自尋壓力而莫名的焦慮，常有心餘力絀、懷疑自己、深怕趕不上進度的念頭，想用成功搏取他人認可前，也許該深入思考自己的想法是否太過於飄渺、天真或不夠務實。