小時候的我們，總幻想著趕快長大；高中時，希望能趕快考上大學；隨後，希望趕快進入社會，賺錢，結婚然後生小孩；接著，希望小孩趕快長大，不要讓自己操心；之後，開始等著想趕快退休；而退休之後呢？突然之間，怎麼……?
古人，日出而作，日落而息。在沒有電、燈干擾的日子裡，晚上，天，黑漆漆的。這時，可以和家人看星星，在庭院乘涼聊天，然後家庭和樂，夫妻恩愛生養眾多。
科技的進步與經濟的繁榮，使我們享受前所未有的富裕生活。在富裕及便利的生活中，人們盲目地追求更高層次的生活滿足，也因此造成身心莫大的壓力，長期生活的不規律，加班熬夜，睡眠不足，飲食不正常等，讓身體及心理皆呈現早衰的現象。
生活在不虞潰乏的社會裡，人們除了追求感官上享受外，現在也開始思考該如何修補空乏的心靈？漸漸地有了返樸歸真的想法及作為，重回大自然懷抱，擁抱自然。
路跑、馬拉松、騎脚踏車等多種戶外運動日益盛行，人們藉著運動流汗，將積壓在體內的毒素釋放與排解出來。從開始臭臭的，到後來無臭無味的汗，也排出體內的負面情緒，並開始從心中種下了自信與快樂的種子。
從運動中，人們學習如何與自己相處。無論是在騎車、跑步或走路，許多平常困擾自己的事，在動的過程中，會有不同的想法與念頭不斷地浮出，也開始了與自己的對話，這些，除了幫助我們更了解自己之外，同時也讓我們學會了正面思考。
我們所處的世界面臨著，正能量與負能量相互抗衡的衝突中，人們竭取地球資源的同時，另一面則在做修補的工作。人類覺醒的力量，也慢慢地從對物質欲望盲目追求，轉向更高心靈層次的探索。就科技而言，科技本身是無所謂危機與不危機，可是人類未來所面對的最大危機，却是對科技的過度依賴所造成的。人類漸漸的被現代化科技役使，這是我們在追求心靈提升的同時，不可不慎的現象。
