人生究竟的意義、目的與價值為何？這是古今中外哲學家們不斷地在思索及創發的問題。在人生不同的歷程中，自我的價值及實現，是靠自我不斷地提升與創造而來的。
社會上大多數的人，汲汲營營地追求盛名、權利與地位，認為富饒的物質生活，才是人生價值的實現。殊不知，自我的價值並非只侷限於對物質、權利與欲望的追求而已。從自我的學習、提升與成長；不畏辛勞地勇敢面對人生各種艱難、挫折及挑戰；堅韌的毅力，與使命必成的決心；面對種種誘惑，自我控管能力的展現；處事不存傲慢驕盈，待人謙沖自牧；無為而為的公益善舉等等，皆是不同層面的自我價值之展現。
自我價值的設定，是人生很大的課題。從小開始，父母、師長即教導我們要為自己訂立人生的目標，目標的設定固然重要，但每個目標背後的價值，更是人生所應看重之處。學齡兒童及青少年時期的目標設定，不應該以考試、學習成績為導向，而是應該著重在求學、求知、思考、做事及與同學之間對待與相處等基本能力的培養，能從小就養成勤奮、進取及自我統整的價值觀，及長之後，當面對人生各種不同的挑戰時，就不會有迷失與徬徨無助之感了。
人性喜歡美言、美食、美味及賞心悅目的事物，但若以此為人生目標與價值的追求，就如李耳《道德經》所言的「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵令人心發狂，難得之貨令人行妨」，過度地沈溺在外界的慾望之中，終將迷失自我的真心與本性。
拜科技之賜，許多電器化產品如電視、電腦、智慧型手機等，已經成為人們日常生活中不可或缺重要事物。而電腦資訊科技快速地發展，也大大地改變了人類既有的生活模式，雖說電腦資訊科技的發展，使得世界縮短了距離變成國際村，但却使得人際關係及人與人之間的溝通變得更加地疏離。自詡為現代化的科技人，常常迷失在自我的沈淪之中，沈淪在聲色、感官、情感及虛幻的世界裡。網路虛擬世界包羅萬象，容易使一些在現實生活中的失意者，找到一個避風港，甚至為了逃避現實而迷失在電腦虛幻的世界之中。電腦虛擬世界一躍而起，使得人類漸漸地失去了思考的能力與機會，當愈來愈多人沈淪在虛幻的網路世界時，也是人類即將面對未來危機的開始。
沈淪在虛擬的網路世界裡，猶如被禁錮在電腦螢幕的框架之中，不但不能啟發人類的思想與智慧，身體方面亦衍生了不少現代文明病。對網路虛擬世界的成癮，造成人類行為的偏差及情緒的紛亂，在網路的世界裡，人們可以擺脫現實生活中無法改變的身份，以匿名者在虛幻世界裡展開另一段人生，而當現實生活與虛幻世界無法連結時，許多生理、心理疾病及社會亂象就慢慢地呈現了。日前有一則新聞：一名高中高材生因父母禁玩電玩，竟留下遺書，燒炭自殺。而國內許多孩童，因父母親的溺愛及疏於管教，從小就開始使用手機、平板電腦等電子產品，長期下來，在情緒控管、情感的表達與宣洩、思想、表達能力的創造等等，大大地喪失該年齡應有的程度。
日新月異的科技，帶給人類社會許多生活上的便利，但過份地使用電子產品，却限制了人類與生俱有的生活本能及習慣。中國道家思想提倡自然之道，在今日科技昌明的時代，「自然之道」並非要拋棄一切的文明，回歸到原始自然的叢林生活，而是在科技之下，落實環保與自然生態的保存。從日常的生活作息中，回歸自然的懷抱，倘若要運動，不一定非要去健身房不可，可以多親近山林，爬山、跑步、到郊外踏青、騎脚踏車、散步等等皆可；倘若要出門也不一定非得以車代步，有時多走幾步路，或者搭乘公共運輸系統，或許可以體察到不同人生及各種不同的風景。
在分秒必爭的社會裡，你有多久時間忘記停下來，看看周邊的人、事、物呢？是否也忘了駐足聆聽自我心靈所發出的企盼？忙碌使人們忘記山林裡清新空氣的氣息；忙碌也使人們忘了停下脚步，回頭想想曾經的人生目標與自我的價值。當現實生活的壓力遮掩了自我真實的感受時，也是該沈澱思緒，重新找回並再創另一個自我價值！
