高科技如光速般躍進，欲實現任何需求、想像，在數位革命的時代中皆非難題，融於生活雖帶來諸多便利及效率性，若人類對高科技之依賴性依舊居高不下，在不久未來恐淪為高科技之「奴役」。

然而，實境技術的廣泛應用，人尋求感官刺激越趨普及，當人類沉醉在高智能裝置之餘，也許感官功能、獨立辨思力正被削弱卻不自覺。據研究報導，高科技已對人類造成資訊焦慮、數碼中毒等影響，這何嘗不是引發焦慮症、強迫症等文明病之禍根。

神經學家梅策尼希表示，科技會使人變笨，科技大爆炸不但改變了人類生活習慣、溝通模式，尤其對人類智力恐有「致命」影響。精神病學教授兼記憶與老化研究中心主任史莫研究發現，若每天使用電腦、智能手機和搜尋引擎等「會促使腦細胞變化和神經遞質的釋放，並且會在強化新的神經通道時逐漸削弱舊的通道。」大腦非正向之劇變將嚴重影響記憶及精神狀態。

抵不住的科技風暴將會持續蔓延，人類曾自豪的大腦其功能正逐一萎縮病變，且懂得構築人生價值者也越顯稀少，「身」、「心」遭脅迫的人們阿！「靈」可不能再被架空，為免於人類被「物役」，習得如何透過腦部開發與心靈提升來予以制衡才是當務之急。

腦部開發不外乎促進神經細胞增生、活化神經元及提高細胞汰換率，讓大腦免於萎縮、僵固而鈣化。神經學家珊德琳．休瑞德表示適度的刺激有助於腦細胞再生。艾默里大學神經科學家葛瑞格里．柏恩斯發現，閱讀能強化中央腦溝、左顳葉皮質區域的神經連結，進而啟發人的思考。約翰．瑞提醫師提出，運動可以強化腦細胞之間的連結，製造更多突觸以擴展神經網路，並刺激海馬迴裡的新生幹細胞分裂，使之成為正常運作的神經元。可見廣泛閱讀與運動能助腦部開發，但在心靈提升的幅度上依然有限，尚需仰賴靜坐冥想訓練，雙方同步並進方能因應未來科技的突襲。

美國科學院報告指出，長期打坐者可以誘發出高頻率的gammaγ波，其頻率來自於視丘、下視丘。Dr. Engstrom等亦報告說，甚至於是海馬迴等處亦能產生變化，以至於改變一個人的認知、行為、習氣、個性與世間法的決策能力。因此，靜坐有術不僅能統合心智、心性、心靈，亦可平衡腦波以提升感知能力，欲使靜坐效果事半功倍並突破層層關卡，養生食療的搭配與輔助亦是主要關鍵之一……(待續)